ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗಿವೆಯೇ? ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಪತನ-ವಿಷಯದ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೇಪಲ್-ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.
07 ರ 01
ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕಂದುಫ್ರೆಂಚ್ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಹಗಿವಾರಾ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಫೋಟೋ ಗ್ರೀನ್ ಹುರುಳಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಾದ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಏಷ್ಯನ್ ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ಸ್
ಸುಲಭ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಡ್ ಈನಿಯನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ (ಚಿತ್ರ)
02 ರ 07
ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಂದುFunwithfood / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ನಿಮ್ಮ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸರಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಂಸದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಹುಶಃ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿದ್ದು, ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಸುಲಭ ಓವನ್-ಹುರಿದ ಬೇಬಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು
ಫ್ರೆಶ್ ಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಶ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಚಿತ್ರ)
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಔ ಗ್ರಾಟಿನ್
ಸುಲಭ ವೆಗನ್ ಸ್ಕ್ಯಾಲೋಪ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು
ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವೆಗಾನ್ ಸ್ಕಲ್ಲಪ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
03 ರ 07
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಡೆಬ್ಬಿ ಸ್ಮಿರೊನಾಫ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಮುಡಿಗೆಣಸುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗೀವಿಂಗ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಹಾಲಿನ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ-ಹುರಿದ, ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಫಾರ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು
ಆಪಲ್ಸ್ ಜೊತೆ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಮ್ಯಾಪಲ್ ಮೆರುಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ Veggies
07 ರ 04
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ ಕಂದುರೇ ಕಚಾಟೋರಿಯನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೇಜಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ? ಈ ಕೆಲವು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಎಷ್ಟು ಸರಳವೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್
05 ರ 07
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕಂದುಜಾನ್ ಲವ್ಟ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
ಸುಲಭ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಹುರಿದ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ಚಿತ್ರ)
ಶ್ವೇತ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಶಲ್ಲೊಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
07 ರ 07
ಸರಳ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೈಡ್ ಡಿಶಸ್ರಾಬಿನ್ಮ್ಯಾಕ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹುರಿದ, ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಹುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
07 ರ 07
ಹೆಚ್ಚು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಡಿಶಸ್:ಈ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಾದ್ಯಂತ ಅಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ವಿವಿಧ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿವೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ವೈಲ್ಡ್ ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಪಿಲಾಫ್ ಸಲಾಡ್
ಸ್ವೀಟ್ ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಷ್ (ಚಿತ್ರ)
Butternut ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ