ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸಿಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ಸ್ಗೆ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ - ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ಸ್. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು .
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು (ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸಲಾಯಿತು)
- 1/4 ಕಪ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಸಕ್ಕರೆ (ಸೂಪರ್ಫೈನ್ ಸಕ್ಕರೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಭಾರೀ-ಆಧಾರಿತ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿದ ತನಕ ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಬಾರ್ಬರಾ ರೊಲೆಕ್ರಿಂದ ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 93 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 2 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |