ಶ್ರೈಮ್ ಕೌಂಟ್ಸ್ ಪರ್ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರಗಳು

ಅಮೇರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್ಗೆ ಎಣಿಕೆಗಳು ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೀಗಡಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 21/25 ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ 21 ರಿಂದ 25 ಸೀಗಡಿಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರದ ಹೆಸರುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್ಗೆ ಎಣಿಕೆಗಳು, ಅಲ್ಲಿ "U" ಅಂದರೆ "ಕೆಳಗೆ" ಅಥವಾ "ಕಡಿಮೆ."

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗಾತ್ರದ ಹೆಸರು ಪ್ರಮಾಣಕವಲ್ಲ. ಯಾವ ಒಂದು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟಗಾರನು "ದೊಡ್ಡದು" ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇನ್ನೊಂದು "ಜಂಬೋ" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೀಗಡಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳು ಆಟವಾಡಬಹುದು. ಸರಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, (ಸುಮಾರು 115 ರಿಂದ 120 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 4 ಔನ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು) ಆಳವಾದ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ-ಸಮೃದ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೀಗಡಿಗಳು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪೆಟೈಸರ್ ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್

ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 2 ರಿಂದ 3 (ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾದ) ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ರೆಮೌಲೇಡ್ ಸಾಸ್ (ಚಿತ್ರಿಸಲಾದ) ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿದ ಮತ್ತು ಕರಿದ ಸೀಗಡಿಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಸಿವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳ ಪಥ್ಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸೇಂಟ್ ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಕಡಲ ಆಹಾರದ ಸೇವೆಯು ಸುಮಾರು 3 ಔನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 4 ಔನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 2 ಔನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ಸೀಗಡಿಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೀಗಡಿ ಕುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಲೆ-ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 8 ಔನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನೀವು appetites ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಮಾಡು.

ಶ್ರಿಂಪ್ ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಬೈ ದಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು

• ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 9 ರಿಂದ 11 ಸೀಗಡಿಗಳು
• ಜಂಬೂಗೆ ದೊಡ್ಡದು, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 7 ಸೀಗಡಿಗಳು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಂಬೋ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ, ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 5 ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ

1 ಔನ್ಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಶ್ರಿಂಪ್

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 40

ಒಟ್ಟು ಫ್ಯಾಟ್: 0.66g

• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್: 0.125g
• ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್: 0.255 ಗ್ರಾಂ
• ಏಕಕಾಲೀನ ಫ್ಯಾಟ್: 0.096g

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 58mg

ಸೋಡಿಯಂ: 172 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 49 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: 0.35 ಗ್ರಾಂ

• ಆಹಾರ ಫೈಬರ್: 0 ಜಿ
• ಸಕ್ಕರೆಗಳು: 0 ಜಿ

ಪ್ರೋಟೀನ್: 7.73 ಗ್ರಾಂ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಲಘು ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಎಂದು ಸೇವಿಸಲಿ, ಸೀಗಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ . ಸೀಗಡಿ ಸ್ಕಾಂಬಿ , ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊತ್ತ ಸೀಗಡಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ತಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸೀಗಡಿ ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಇಟೌಫಿಗಳು ಟೊಮೆಟೊ-ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೂಯಿಸಿಯಾನ-ಶೈಲಿಯ ಸೀಗಡಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅಥವಾ ಈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೀಗಡಿ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ .