ನಾನು ಈ ಸುಲಭ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಡಕೆ ಸೇಬಿನ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಪಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ನಾನು ಈ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಗಾಢ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೇಬಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಂಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸುಗಮ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. Applesauce ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೇಬಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತಂಪಾದ, ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ, thawed thumped topping ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಕೆನೆ ಹಾಲಿನ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಫ್ರೀಜರ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇದ್ದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಡಬಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಳಗೆ ಘನೀಕರಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 10 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು *
- 1/3 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಸೈಡರ್, ಅಥವಾ ನೀರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಹಗುರವಾದ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸೇಬುಗಳು, ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪೀಲ್ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನ ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಕವರ್ ಮತ್ತು 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಲಬೆರಕೆ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ 8.
* ಅನೇಕ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. Applesauce ಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಬಾಲ್ಡ್ವಿನ್, ಎಲ್ಸ್ಟಾರ್, ಮೆಕಿಂತೋಷ್, ಫುಜಿ, ಗ್ರವೆನ್ಸ್ಟೈನ್, ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್, ಜೊನಾಗಾಲ್ಡ್, ಜೊನಾಥನ್, ಮತ್ತು ನಾರ್ದರ್ನ್ ಸ್ಪೈ ಮೊದಲಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಘನೀಕರಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು - ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನವನ್ನು ಕೂಲ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ 1 ಇಂಚು ಹೆಡ್ಸ್ಪೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಜಾರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 1/2 ಅಂಗುಲಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಆಪ್ಪಿಲೋಸ್ - ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೋರ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ರೋಬಾರ್ಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆ - 7 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 3 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಲ್ಲೆ (1-ಇಂಚಿನ) ವಿರೇಚಕ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು 3/4 ಕಪ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸೇಬಿನ - 8 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ CRANBERRIES 2 ಕಪ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು 3/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
ಜಿಂಗರ್ ಆಪಿಲ್ಯೂಸ್ - ತಾಜಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ 1 ಚಮಚ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ 2 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬಿನ ಕೇಕ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 74 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |