ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸುಲಭ. ಸುಲಭ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ .
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 32 ಔನ್ಸ್ ದಕ್ಷಿಣ ಶೈಲಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹ್ಯಾಶ್ ಕಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, thawed
- 1 ಮಾಡಬಹುದು (ಸುಮಾರು 10 1/2 ಔನ್ಸ್) ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಸೂಪ್, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ
- 1 (ಸುಮಾರು 10 1/2 ಔನ್ಸ್) ಕ್ಯಾಲರಿ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ, ಮಾಡಬಹುದು
- 8 ಔನ್ಸ್ ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆ
- 1 ಗೊಂಚಲು (ಸುಮಾರು 8) ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಒಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ
- 1 ಜಾರ್ (2 ಔನ್ಸ್) ಬೇಯಿಸಿದ ಪಿಮಿಂಟೋ, ಬರಿದು
- ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ 8 ರಿಂದ 12 ಔನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಅಥವಾ
- ಕಾಜುನ್ ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಲೆ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 5 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ 8.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 685 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 40 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 97 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 873 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 61 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 22 ಗ್ರಾಂ |