ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ ರಮ್ ಕೇಕ್

ಈ ಪೈನಾ ಕೊಲಾಡ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಪುಡಿಂಗ್, ಕೊಕೊ ಲೋಪೆಜ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ರಮ್, ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಎಫ್.
ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕೇಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪುಡಿಂಗ್ 1/2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, 1/2 ಕಪ್ ರಮ್, ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಧ್ಯಮ ವೇಗ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
10 ಇಂಚಿನ ಟ್ಯೂಬ್ ಪ್ಯಾನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಿದು ಹಾಕಿ. 50-55 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಕೂಲ್; ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಟೇಬಲ್ ಚಾಕು ಅಥವಾ ಸ್ಕೆವೆರ್ ಚುಚ್ಚುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಸುಮಾರು 1 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕೇಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಕೆಳಗಿನಿಂದ. ತೆಂಗಿನ ಮತ್ತು ರಮ್ ಉಳಿದ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ; ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಲಾರೀ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ ಕೇಕ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	139
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	10 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	6 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	37 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	56 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	8 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	3 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.