ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಿಜ್ಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪೆಸ್ಟೊ ಬದಲಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಮ್ಮಿಳನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾದ ಫೆಟಾ, ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಾಮಾಟಾ ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗೋಧಿ ಫುಡ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೌಜನ್ಯ ಪೆಸ್ಟೊ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 15-ಅಂಗುಲ ಪಿಜ್ಜಾ ಕ್ರಸ್ಟ್ (ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ)
- 1/2 ಕಪ್ ಪೆಸ್ಟೊ (ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ)
- 6 ಔನ್ಸ್. ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು (ಪುಡಿಪುಡಿ)
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1 6 ಔನ್ಸ್. ಜಾರ್ ಆರ್ಚೈಕೋಕ್ಸ್, ಬರಿದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1/3 ಕಪ್ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮಾಟೋಗಳು (ಹಲ್ಲೆ)
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1/2 ಕಪ್ ಕಲಾಮತಾ ಆಲಿವ್ಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 400 ಎಫ್ ಗೆ ಪೂರ್ವ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ
- ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ಪೆಸ್ಟೊ ಹರಡಿ. ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಆರ್ಟಿಕೋಕ್ಸ್, ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೆಸ್ಟೊ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ತಯಾರಿಸಿ.
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾದ 10 ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆ: ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಸುಮಾರು 260 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್, 29 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್, 13 ಗ್ರಾಂ ಫ್ಯಾಟ್ (5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್), 19 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, 80 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ.ಫೊಲೇಟ್, 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಐರನ್, 608 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಪಿಸ್ಟೋ ಪಿಜ್ಜಾ, ಮಕ್ಕಳು ಪಿಜ್ಜಾ ಬಾಗಲ್ಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಬಿಳಿಬದನೆ ಪಿಜ್ಜಾ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಿಜ್ಜಾ, ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದಂತೆ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ . ಆನಂದಿಸಿ!