ತಾಜಾ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೇಬಿ ಅರುಗುಲಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅರುಗುಲಾ ಪೆಸ್ಟೊ, ಈ ಖಾರದ ಉಪಹಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ನ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಕೆನೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬ್ಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೆಲವು ಕಟುವಾದ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬಟರ್ಡ್ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ - ರುಚಿಗಳು ಒಂದು ಸ್ಫೋಟಕ ಸಾರಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಇದು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟಿನ್ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಆಗುತ್ತದೆ!
ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವು crisped ಅಪ್ ಪ್ರಾಸಿಕ್ಯುಟೊ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
** ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೇ, ನಿಜವಾಗಲಿ - ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಮಲ್ಟಿಗ್ರೈನ್ ಬ್ರೆಡ್ನ 2 ಚೂರುಗಳು
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು)
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪಿನ ಬೆಣ್ಣೆಯ
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ (ಪುಡಿಪುಡಿ)
- 1 ರಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅರುಗುಲಾ ಪೆಸ್ಟೊ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಲ್ಟಿಗ್ರಾನ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೇರಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅರುಗುಲಾ ಪೆಸ್ಟೊದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಉಳಿದ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು. ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬದಿಗಿಟ್ಟು.
- ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿನಿ ಮುದ್ರಣದಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇಡೀ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ತನಕ ಎರಡೂ ಕಡೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿದೆ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಸುಂದರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟಿನ್ಫೋಯ್ಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 458 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 455 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 567 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 26 ಗ್ರಾಂ |