ಮಸಾಲೆ ಚೀನೀ ಸ್ಪೇರೆಬ್ಬ್ಸ್

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಚೀನಿಯರ ಊಟ ಮಾಡಲು ಐದು ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಸ್ಪೇರಿಬ್ರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಸ್ಪಾರ್ರಿಬ್ಗಳನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಚೈನೀಸ್ ರೈಸ್ ವೈನ್, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಐದು ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೃದುಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. Spareribs ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೇಪನ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿ.
ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 350 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್ ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಕುಕಿ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಗಾಡಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಯ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲು ಹಾಕಿ.

50 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಕೇವಲ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವು 160 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುರಿದುಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಪೇರಿಬ್ರಿಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ಹಾಕಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1033
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	70 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	25 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	31 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	274 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	687 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	32 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	68 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.