ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಚೆರ್ರಿ ಮೆಣಸುಗಳು, ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ತುಳಸಿ ಈ ರುಚಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಲೈಡರ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಎರಡು ಬೆಣ್ಣೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಚೂರುಗಳ ನಡುವೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಹಳದಿ ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬಿದಿರು ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ಲಾವ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹಸಿರು ಮೇಲೋಗರ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹರಡುವಿಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಟ ದಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೋಜಿನ DIY ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಾದ ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಲಭ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ - ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಚೂರುಗಳು
- ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ)
- 6 ಮಿನಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
- 1/2 ಕಪ್
- ಕೆಂಪು ಕರಿ ಸಾಸ್
- 3 ಥಾಯ್ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸಾಸ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೋಗರ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಸಾಸ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವವರೆಗೂ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ತಳಮಳಿಸೋಣ.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಧ್ಯಮ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ತನಕ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಂದು ಕಂದುವನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಫ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಭಾಗವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಬ್ರೌನೆಡ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿದೆ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ಮೂರು ಟೋಸ್ಟ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿ. ಸ್ಲಾಟ್ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾಸ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಇವೆ. ಈಗ ಚೆರ್ರಿ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಗ್ರ ತುಂಡು ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಪೂರೈಸಿರಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1037 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 55 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 352 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 331 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 114 ಗ್ರಾಂ |