ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಮಾವು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮೌಸ್ಸ್ ಮಾದರಿಯ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ) ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಮಾವಿನ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿ (ಸುಮಾರು 2 ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು)
- 1/4 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1/3 ಕಪ್ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ
- ಡ್ಯಾಶ್ ಉಪ್ಪು
- 1 ಕಪ್
- ಚಾವಟಿಯ ಕೆನೆ
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: ಮಾವಿನ ಚೂರುಗಳು
- ಐಚ್ಛಿಕ: ಹೊಸ ಮಿಂಟ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ನಯವಾದ ತನಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
- ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಶಿಖರಗಳಿಗೆ ವಿಪ್ ಮಾಡಿ .
- ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಗೆ ಮಾವು ಪ್ಯೂರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಚಿಲ್.
- ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಪುದೀನ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 126 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 53 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 26 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |