ಈ ಕೂಲ್ ವಿಪ್ ಜೆಲ್ಲೊ ಅಚ್ಚು ಒಂದು ರಜಾದಿನ ಅಥವಾ ಪಟ್ಲಕ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಗಾಜಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (3 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯ.) ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲೊ
- 2/3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
- 1/2 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರು
- 2 ಚಮಚ. ಸಕ್ಕರೆ
- 1 8-ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು, ಮೆತ್ತಗಾಗಿ
- 1/4 ಕಪ್ ಚೂರು ಹಾಲು
- 2 9-ಔನ್ಸ್ ಕಂಟೇನರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಕೂಲ್ ವಿಪ್, thawed
- ಅಲಂಕರಿಸಲು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲೊ ಇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತುದಿಂದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡು.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಹಾಲು ಬೀಟ್. ಕೂಲ್ ವಿಪ್ನ ಒಂದು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲೊ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ ವಿಪ್ನ ಉಳಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
- ಎತ್ತರದ ಬದಿಗಳಿಂದ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲೊ ಮಿಶ್ರಣದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆನೆ ಚೀಸ್-ಕೂಲ್ ವಿಪ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ. ಉಳಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲೊ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
- ಸೆಟ್ ತನಕ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 227 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 25 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 112 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |