01 ನ 04
15 ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸೇವರಿ ನಿಂಬೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
ನಿಂಬೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕು? ಹಣ್ಣಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ರೋಮಾಂಚಕವಾದ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಂಜೂರಾತಿಗಾಗಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಟ್ಯಾಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ನಿಂಬೆ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ (ಆಂತರಿಕವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಸಿಂಕ್ಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಹಣ್ಣುಗೆ ನೀವು ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಬಹುದು?
ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ 6 ಸೇವರಿ ಕಂದುಗಳು
02 ರ 04
ಸೇವಿಸುವ - 6 ಲೆಮನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಂಬೆ ರೋಸ್ಟ್ ಚಿಕನ್. GMVozd / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಂದುಕೊಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗ್ರೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಸುತ್ತಲು, ಪಾರ್ಶ್ವ ಸಂಚಿಕೆಯಾಗಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಅಜಾಗರೂಕವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
3 ಸೇವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಂಬೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಟಿಸುವ ಪಾತ್ರ
- ನಿಂಬೆ ರೋಸ್ಟ್ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ
- ನಿಂಬೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸೀ ಬಾಸ್
- ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಸಲಾಡ್, ರಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಪೀಸ್ ಲೆಮನ್ ಮಾಯೊನೈಸ್ ಜೊತೆ
3 ಪೋಷಕ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಸೇವರಿ ಕಂದು
ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ: 9 ಸ್ವೀಟ್ ನಿಂಬೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
03 ನೆಯ 04
ಲೆಮನ್ಸ್ ಬಳಸಿ 9 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
ನಿಂಬೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಕೇಕ್. ಎಲೈನ್ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದರ್ಜೆ ಆಹಾರ ಕೋಳಿಮರಿ ಸೈಟ್ಮ್ಯಾಪ್ ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದರ್ಜೆ ಆಹಾರ ಕೋಳಿಮರಿ ಸೈಟ್ಮ್ಯಾಪ್ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಕಹಿಯಾದ ಫ್ಲಾಶ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಿಹಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗೆ ಕೂಡ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
2 ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ ಕೇಕ್ ಕಂದು
2 ಸ್ವೀಟ್ ಲೆಮನ್ ಟಾರ್ಟ್ ಕಂದು
2 ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ ಪಡ್ಡಿಂಗ್ ಕಂದು
2 ನಿಂಬೆ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕಂದು
ನಿಂಬೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಮಿಂಗ್ ಅಪ್
04 ರ 04
ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು
ನಿಂಬೆ ಟಾರ್ಟ್. ಗ್ರೆನೌಲ್ಲೆ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್ / ಇ + / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ವಿತರಣೆಯ ಗಾತ್ರ:
1 ಮಧ್ಯಮ (58 ಗ್ರಾಂ / 2.1 ಔನ್ಸ್)ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 0.3 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 0 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಿಅನ್ಸುಟರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 0.1 ಗ್ರಾಂ ಮಾನ್ಸೂಸ್ಟರಾರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು 0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 0 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 138 ಮಿಗ್ರಾಂಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 9 ಗ್ರಾಂ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 2.8 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ 2.5 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 1.1 ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ 0% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 88% ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 2% ಐರನ್ 3% ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 0% ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -65% ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -20% ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ 2%ಲಿವ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಒದಗಿಸಿದ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಡಾಟಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು