ಈ ಸುಲಭವಾದ ಟೇಟರ್ ಟಾಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲದೊಂದು ಊಟ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆನಂದಿಸುವ ಊಟ.
ನಾನು ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಸರಳ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಟಾಟರ್ ಟಾಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/4 ರಿಂದ 1 1/2 ಪೌಂಡ್ಸ್ ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್)
- ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- ವೊರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಸಾಸ್ 2 ಚಮಚಗಳು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು, ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ
- 16 ಔನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಗಟ್ಟಿಗಳು (1/2 ಚೀಲ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಾಟರ್ ಟೋಟ್ಸ್ ® ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ° ಎಫ್ ಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ 9 ಅಂಗುಲ ಚದರ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿ.
- ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂದುಮಾಡು, ಗೋಮಾಂಸ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೆತ್ತಗಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್, ವೋರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ನ 1 ಕಪ್ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ರುಚಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.
- ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೆಲದ ದನದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ. ಟಾಪ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚೀಸ್.
- 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬಬಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಸ್ಲೋಪಿ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ರೆಸಿಪಿ
ಲೋಡೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
25 ಪ್ರಶಸ್ತಿ-ವರ್ದಿ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 829 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 58 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 32 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 230 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 778 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 53 ಗ್ರಾಂ |