ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಬುರ್ರಿಟೋದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಾನ್ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಬುರ್ರಿಟೋ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬುರ್ರಿಟೋ ಮಸಾಲೆ, ರಿಫೈಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೊರಿಜೊ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಕಿ, ಸಾಲ್ಸಾ , ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸುಲಭ, ಸುವಾಸನೆಯ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸೇವೆ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಮಧ್ಯಮ ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯಾಕೋ ಗಾತ್ರ
- 1 ಪೌಂಡ್ ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1/2 ಪೌಂಡ್ ಚೊರಿಜೊ ಸಾಸೇಜ್, ಕ್ಯಾಸಿಂಗ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜಲಪೆನೊ ಪೆಪರ್ಗಳು, ಐಚ್ಛಿಕ
- 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ (1 ಔನ್ಸ್) ಬುರ್ರಿಟೋ ಮಸಾಲೆ *
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (ಸುಮಾರು 15 ಔನ್ಸ್) ರಿಫ್ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್
- 2 ದೊಡ್ಡ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೌಕವಾಗಿ
- 1/2 ಕಪ್ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಐಚ್ಛಿಕ
- 6 ಔನ್ಸ್ ಸಣ್ಣ ಚಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಟೆರಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 2 1/2 ರಿಂದ 3-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ. 350 ° F (180 ° C / ಅನಿಲ 4) ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- 1 1/2 ರಿಂದ 2 ಇಂಚು ಅಗಲವಿರುವ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಉಳಿದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಿಂಕ್ ಆಗುವವರೆಗೆ, ಗೋಮಾಂಸ, ಚೊರಿಜೊ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಕಿ. ಜಲಪೆನೊ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬುರ್ರಿಟೋ ಸೇರಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಯಿರಿ. Refried ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
- ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಬಿಸಿ ತುಂಬುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ. ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಉಳಿದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ತನಕ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬಬಲಿಯಾಗಿದೆ.
* ಬದಲಿ ಸುರುಳಿ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ತ್ವರಿತ ಬುರ್ರಿಟೋ ಸೀಸನ್ ಮಿಕ್ಸ್
1 ಚಮಚದ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ 1 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಈರುಳ್ಳಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
- ಚಿಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಚೊ ತಯಾರಿಸಲು
- ಬುರ್ರಿಟೋ ಬರ್ಗರ್ಸ್
- ಟರ್ಕಿ ಬರ್ರಿಟೊಸ್
- ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಎನ್ಚಿಲಾಡಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
- ಟ್ಯಾಕೋ ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ ಮೆಕರೋನಿ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 941 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 39 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 129 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,233 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 85 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 61 ಗ್ರಾಂ |