ವೈಟ್ ವೈನ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಚಿಕನ್ ಓವರ್ ಪಾಸ್ಟಾ

ಈ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ, ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 325 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
ಮುಂದೆ, ವೈನ್, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಬೆರೆಸಿ. ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಸಾಸ್ ಕೆನೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು.
ಏಕೈಕ ಪದರದಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 50-55 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕೋಳಿ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾಸ್ತಾ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಸ್ಟಾ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ್ಯುಯಿನ್ ಮೇಲೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್. ಊಟಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ವೈನ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1800
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	89 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	30 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	33 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	465 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	476 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	90 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	9 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	150 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.