ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ quiche ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರುಚಿ ಪರೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು. ಈ ಸರಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ quiche ಒಂದು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಬ್ರಂಚ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ quiche ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಡೀ ಗೋಧಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೌಜನ್ಯ ಗೋಧಿ ಫುಡ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರ? ಮೊಟ್ಟೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ quiche ಲೈಕ್? ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ quiche ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 1/2 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತುರಿದ ಚೀಸ್
- 8 ಔನ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಲು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ
- 2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1 ಟೊಮೆಟೊ, ತೆಳುವಾದ ಹಲ್ಲೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
- 1 ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಗೋಧಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ (ಕೆಳಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಲಿಂಕ್)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
ತಂತಿ ಬಣ್ಣದ ತಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಪ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು; ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಚೂರುಚೂರು ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್, ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ; ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಬೆರೆಸಿ.
ತಯಾರಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. Quiche ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ; ಪರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
35 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ quiche ಪರೀಕ್ಷೆಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ