ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜ! ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಪೈಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಮ್ ಪೈಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೈಗಳು, ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಕೀ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಐಸ್ಬಾಕ್ಸ್ ಪೈಗಳು ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಂಬ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದವು.
ಇತರ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ, ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕರಗಿದ)
- 1 ಕಪ್ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ crumbs
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ಎಫ್ ಗೆ ಪೂರ್ವ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ
- ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
- ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಒಡೆದು ಹಾಕಿ.
- 6 ರಿಂದ 8 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೆಟ್ ರವರೆಗೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
- ಈ ಸೂತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಿದ ಸ್ವೀಟೆನರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ.
- ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಹಾರ ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲದಲ್ಲಿನ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಚೀಲವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತನಕ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆದಲು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಮತ್ತು ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದವರೆಗೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- 1 ಗ್ರಾಂ ದಂಡ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮಾಡಲು 14 ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಚೌಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಪೈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಈ ರೆಸಿಪಿ ಕರೆನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸುವ ಪೈ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೀ ಸುಣ್ಣದ ಆಕೃತಿಗಳಂತಹ ಪೈಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ಇತರ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ : ಸ್ಮೂತ್ ಅಥವಾ ಕುರುಕುಲಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ-ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ : ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕರಗಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬದಲಿ, ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಡೈರಿ-ಫ್ರೀ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ : ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರದವರಿಗೆ, ಈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಎಣ್ಣೆ, ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಾಂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 596 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 35 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 743 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 66 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |