ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದು? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಫಂಡ್ಯು! ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಫಂಡ್ಯು ಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸನ್ನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಬಳಸಿ ಸುಲಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸೀ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಂಡ್ಯು ಆಗಿದೆ! ನೀವು ಫಂಡ್ಯು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಫಂಡ್ಯು ಮಡಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಚೀಸೀ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಂಡ್ಯು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಬಗೆಗಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್
- ಸೋಯಾ ಹಾಲು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್
- 1/3 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ (ಘನ)
- 1 ಟೀಚಮಚ
- ತಾಹಿನಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಈಸ್ಟ್
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- ಡ್ಯಾಶ್
- ಉಪ್ಪು (ರುಚಿಗೆ)
- ಡ್ಯಾಶ್ ಮೆಣಸು (ರುಚಿಗೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಾಧಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಫಂಡ್ಯು ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ , ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಗಿಣ್ಣು ಕರಗಿ. ತಾಹಿನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ತೋಫು ಡಿಪ್ಪರ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 194 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 21 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 320 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |