ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್

100% ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ತೋಫು ಬಳಸಿ! ನಿಮಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಸಾಂಜ ಅಥವಾ ರವಿಯೊಲಿಗಾಗಿ ರಿಕೊಟಾ ಚೀಸ್ ಬದಲಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಚೀಸ್ ತರಹದ ರುಚಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೊತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಗೆ ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀಳಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ, ಈ ರಿಕೊಟಾ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಮೊಟ್ಟೆ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ, ಈ ತೋಫು-ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದದ್ದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಕೊಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿ.

ಚೆಫ್ ಸ್ಕಾಟ್ ಜೆ ಜೋನ್ಸ್ರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಸೌಜನ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಪರ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬೇಕೇ? ಚೆಫ್ ಸ್ಕಾಟ್ನ ಹಾಟ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮೆಣಸುಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ರಿಸೊಟ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋಫು ರಿಕೊಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 8 ಔನ್ಸ್ ತೋಫು (ಸಂಸ್ಥೆ)
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ (ಪ್ಲಮ್, ಮೇಲಾಗಿ ಯುಎಂಐ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್)
• 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಈಸ್ಟ್ ಪದರಗಳು
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕರಿಮೆಣಸು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಉತ್ಸವದ ಮೂಲಕ ತೋಫು ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತೋಫುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹೋಗುವವರೆಗೆ.
2. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಇದು ರಿಕೊಟಾ ಚೀಸ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
3. 1 1/2 ಕಪ್ ತೋಫು ರಿಕೊಟಾ "ಚೀಸ್" ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	148
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	10 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	163 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	6 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	13 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.