ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶರತ್ಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಲಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸೇಬು ಪೈಗಳು, ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗಾಗಿ ಕಂದು ಬೆಟ್ಟಿಗಳು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು braised ಎಲೆಕೋಸು ಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ, ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪಡೆದಾಗ ಸಹ ತಯಾರಿಸಲು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಸುಲಭ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಸೂತ್ರದಂತೆ. ವೆನಿಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಸ್ಕೂಪ್ನಿಂದ ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ , ಬುಕ್ವೀಟ್ ಕ್ರೀಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕಾರ್ಪೋನ್ ಚೀಸ್ನ ಗೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಸರಳ ಒಳ್ಳೆಯತನವು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- ರಮ್ , ಸೇಬು ಬ್ರಾಂಡಿ, ಅಥವಾ ನೀರು
- 3 ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಸಿರೆ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- ಕಾಕಂಬಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ
- ತಾಜಾ ಜಾಯಿಕಾಯಿಗೆ 6 ರಿಂದ 8 grates
- 1/4 ಟೀಚಮಚ
- allspice
- ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಾಕಷ್ಟು ರಮ್, ಸೇಬು ಬ್ರಾಂಡಿ, ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೇಬುಗಳು, ಕಾಕಂಬಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಭಾಗಶಃ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ಮೃದುವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ಆಪಲ್ಸ್ ಗೆ ಆಪಲ್ಸ್ ಹೋಲಿಸಿ
ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳು ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ?
ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಯಾವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಪ್ಲೆಟ್-ನೀವು ಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.
- ಜೋನಾಥನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೊನಾಗ್ಲ್ಡ್ಸ್ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳು ಪೈಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
- ಹನಿಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಪ್ರಸಕ್ತ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸೇಬು. ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಅವುಗಳು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ರಸಭರಿತವಾದವು, ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ತಿನ್ನುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು.
- Braeburns ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಎರಡೂ, ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು. ಅವುಗಳು ಸೇಬಿನಸ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಗೋ-ಗೆ ಸೇಬುಯಾಗಿದ್ದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಇದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮ್ಯಾಕ್ಇಂಟೋಶಸ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
- ವೈನ್ಗಳು ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೈ, ಇತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಸೇಬಿನ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಫುಜಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಬೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡಾ. ನೀವು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿ ಬಿಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಗ್ರಾನ್ನಿ ಸ್ಮಿತ್ಸ್ ಪೈಗಳಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದೃಢವಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಪೈಗೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಗಂಭೀರವಾದ ಟಾರ್ಟೆನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 446 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 31 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 165 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 72 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |