ಈ ನವಿರಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನಾನಸ್, ಕೆಚಪ್, ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಟದ ಡೇ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಟುವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 ಪೌಂಡ್ಸ್ ಸ್ಪೇರಿಬ್ಬ್ಸ್, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕೊಡುವಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಕ್
- 1/4 ಕಪ್ ವಿನೆಗರ್
- 1/2 ಕಪ್
- ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (8 ಔನ್ಸ್) ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅನಾನಸ್
- 1 ಚಮಚ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್, ಉಪ್ಪು, ವಿನೆಗರ್, ಕೆಚಪ್, ಅನಾನಸ್, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿರಿ.
- ಸ್ಪಾರ್ರಿಬ್ಸ್ನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ, ಫಾಯಿಲ್-ಲೇನ್ಡ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ.
- ಅನಾನಸ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ಮೇಲಿನಿಂದ ಉಳಿದ ಉಳಿದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 350 ಎಫ್ ನಲ್ಲಿ ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಇತರ ರುಚಿಯಾದ ರಿಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಪೀಚ್ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಬಿ ಬ್ಯಾಕ್ ರಿಬ್ಸ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1469 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 103 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 38 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 46 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 412 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 829 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 30 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 100 ಗ್ರಾಂ |