ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಾಜಿ ಅಲಿ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಟಾಫಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಟಬ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮನೆಯಿಂದ (ಬಾಂಬೆಯಲ್ಲಿ) ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಚೀಕೀ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಣಸಿಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಚ್ಚರಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ; ಇದು ನಾನು ಈದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದದ್ದು.
ಸಿಟಾಫಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದು - ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಸರಳವಾದ ಹಂತಗಳು! ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಸರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಡಿಸೆಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಮಯ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲಸ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ. ಒಂದು ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ತುದಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿದು, ನಂತರ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಿ ಫ್ರೀಜರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯು, ರುಚಿಕರವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಸಿತಾಫಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಂಬುದು ಸಿಹಿ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ. ಅದು ಹೇಳಿದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ! ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬೇಕಾದಂತೆ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ
- ಮಾಂಸದಿಂದ ತೆಗೆದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳು
- 300 ಮಿಲೀ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು / ಭಾರೀ / ಡಬಲ್ ಕೆನೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ
- 3-4 ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮೂಲತತ್ವ /
- ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ
- 1/3 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಗೆ ನೆಲದ (ನೀವು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಬಹುದು)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ದೊಡ್ಡ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ, (ಆದ್ಯತೆಯ ಲೋಹ) ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲಾ ಸಾರ / ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ. ಈಗ deseeded ಸಿತಫಾಲ್ (ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಆಪಲ್) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ; ಸಣ್ಣವುಗಳು ಕೇವಲ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
- ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕ್ಕೊ (ಸಪೋದಿಲ್ಲಾ), ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಮತ್ತು ಲೈಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಲ್ಲ!
- ಸಿತಾಫಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಲ್ವಾದಂತಹ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಕ್ಕ / ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದಂತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮ್ ಕಾ ಹಲ್ವಾ ಅಥವಾ ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಹಲ್ವಾದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಟ್ಟು ಕುಸಿತ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 650 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 37 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 114 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 86 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 39 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |