ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (8 ಔನ್ಸ್) ಕೆನೆ ಚೀಸ್
- 1 (4oz) ಹಸಿರು ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಥವಾ ಜಲೆಪೆನೊಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು
- 1 ಹಾರ್ಮೆಲ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು
- 8 ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಅಥವಾ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಚೀಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ° F (180 ° C / ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾರ್ಕ್ 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 11x7 ಇಂಚು ಗಾಜಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್.
- ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು ಹರಡಿ.
- ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿದ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹರಡಿ, ಆ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೆಲ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹರಡಬಹುದು, ನಂತರ ಮೇಲೆ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಳಿಕೆಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಕೊ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಕಂದು
ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಚೊಸ್
ಸುಲಭ ಬೀನ್ ಅದ್ದು
ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 144 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 37 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 194 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |