ಸುಲಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವಾದ ತುರಿದ ಸೇಬುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ breakfasts ಆಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಪ್ತವಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉಳಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಪಲ್-ವೈ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇಬಿನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ!
ಪಾಕವಿಧಾನ ಜಾಯಿಕಾಯಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ಟಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಸೇಬು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಯುಎಸ್ ಆಪಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ಸೌಜನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ½ ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕರಗಿಸಿ
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲು
- ತುರಿದ 1 ಕಪ್ ಸೇಬುಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ವೆನಿಲಾ ಮತ್ತು ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ನಂತರ ತುರಿದ ಆಪಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಪೂರ್ವ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಚಮಚ ಬ್ಯಾಟರ್, ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
4 ಬಾರಿಯನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 337 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 93 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,202 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 37 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |