ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ಗಳು ಸರಳವಾದ, ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ರುಚಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಲಭವಾದ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮರ್ಮೇಲೇಡ್ , ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ .
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (32 ಔನ್ಸ್) ತಾಜಾ ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/2 ಕಪ್ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್
- 1 ಚಮಚ ನೀರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರು
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನವಿರಾದ ತನಕ, 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕ್ರೋಕ್ ಮಡಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ; ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 159 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 184 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 36 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |