ಈ ಆಟದ ಕೋಳಿಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಹರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಾರ್ನಿಷ್ ಗೇಮ್ ಕೋಳಿಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಾರ್ನಿಷ್ ಆಟದ ಕೋಳಿಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರು
- ಡ್ಯಾಶ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು (ರುಚಿಗೆ)
- 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಕಾರ್ನಿಷ್ ಕೋಳಿಗಳು (ಕಂದು ಕೋಳಿಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಲಘುವಾದ ಗ್ರೀಸ್ ಬಾಣಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೆ).
- ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆ 1 1/2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ತಣ್ಣೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಗೇಮ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಜ್ಜರಿಗಳು ಜೊತೆ ಕೋಳಿಗಳು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 995 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 233 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 401 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 153 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 65 ಗ್ರಾಂ |