ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟಚ್ ಈ ಸುಲಭ, ಸೊಗಸಾದ ಅಂಜೂರದ ಪಾನಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಿಫ್ರೆಶ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಈ ಹಿಮಾವೃತ ಸತ್ಕಾರದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕುರುಕುಲಾದ ಅಂಜೂರದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಅಂಜೂರದ ಪಾನಕ ಪಾಕವಿಧಾನ 6 ಬಾರಿಯನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಕಪ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಮಾಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/4 ಕಪ್ ನೀರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಾಧಾರಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ತನಕ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವು ನಯವಾದ ತನಕ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ.
- ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 74 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |