ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಲಿಸ್ಬರಿ ಸ್ಟೀಕ್ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಸ್ಯಾಲಿಸ್ಬರಿ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮಾಂಸರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸ, ತುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.
ಮಾಂಸವನ್ನು 6 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ; 3/4-ಇಂಚಿನ ದಪ್ಪದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಪ್ಯಾಟೀಸ್ಗಳಾಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ.
3 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಿಂದ 3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಸ್ಯಾಲಿಸ್ಬರಿ ಸ್ಟೀಕ್ ಬ್ರೋಲ್; ಸುಮಾರು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಲಿಸ್ಬರಿ ಸ್ಟೀಕ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯ ತಿರುವು ಮತ್ತು ಬ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಬಯಸಿದಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವಂತೆ ಗ್ರೇವಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಡಲು. ಹೀಟ್ ಮೂಲಕ.

ಸ್ಯಾಲಿಸ್ಬರಿ ಸ್ಟೀಕ್ ಪ್ಯಾಟೀಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಂಸರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	374
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	16 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	7 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	7 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	104 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	1,574 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	18 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	36 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.