ಗ್ರ್ಯಾವಿ ಜೊತೆ ಚಕ್ ಬ್ಲೇಡ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್

ಸರಳ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ಖಾದ್ಯ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಟೀಕ್ಗಳನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಕೊಕ್ಕರೆಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಕಿ.
ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಹಿಟ್ಟು; ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಾಂಸರಸ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ; ಸ್ಟೀಕ್ ಮೇಲೆ ಚಮಚ.
ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	829
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	43 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	17 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	20 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	247 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	1,780 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	28 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	78 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.