ಸುಲಭವಾದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಂಸರಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಸೂತ್ರ, ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ, 85% ರಿಂದ 90%
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದಂಡ ಒಣ ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಸರಳ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
- ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- ಡ್ಯಾಶ್ ನೆಲದ ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ
- 1 ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ (10 ರಿಂದ 12 ಔನ್ಸ್) ದನದ ಮಾಂಸರಸ
- 1/4 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
- 1 pkg ನೂಡಲ್ಸ್ (ಬಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮೃದುವಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮಿಶ್ರಣ. ಸುಮಾರು 15 ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂಸರಸದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ; ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೂ ಬೇಯಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ; ಹೀಟ್ ಮೂಲಕ.
- ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ
ಸುಲಭ Crockpot ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಮಾರಿಯಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಹರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 622 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 31 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 341 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 2,362 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 38 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 46 ಗ್ರಾಂ |