ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಗಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚಹಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ರುಚಿ ನೋಡಿದರೆ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಔಟ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕಟ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚಹಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಟ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆಸ್ಪಿಕ್ ಕಟ್ಟರ್ಗಳಿಗಾಗಿ (ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ) ನೋಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 8 ಚೂರುಗಳು ಬ್ರೆಡ್
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು
- 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೆಣಸು (ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು)
- 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪು (ಸಮುದ್ರ)
- 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1/2 ಮಧ್ಯಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 3 ಇಂಚಿನ ಸುತ್ತಿನ ಕುಕಿ ಕಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕಟ್ ಕಟ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆಸ್ಪಿಕ್ ಕಟ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ, 4 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಕಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಮಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- 1 Tbsp ಹರಡಿತು. ಸೆಂಟರ್ ಕಟ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ 4 ಬ್ರೆಡ್ ಹೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ (ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ!) ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಕಟೌಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 4 ಬ್ರೆಡ್ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 98 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 15 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 190 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |