ಈ ದಪ್ಪ ಹಂದಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಚೌಕವಾಗಿ ಸೇಬು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿ. ಟೇಸ್ಟಿ, ಹಸಿವುಳ್ಳ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್, ಮೂಳೆ-ಇನ್, ಕನಿಷ್ಟ 1 1/4 ಇಂಚು ದಪ್ಪ (ಸುಮಾರು 4 ಪೌಂಡ್ಗಳು)
- 1 1/2 ಕಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘನಗಳು, ಸುಟ್ಟ
- 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಪಲ್
- 1/2 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 F (180 C / Gas 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಪಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೂಳೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘನಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು, ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆ, ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೂಡಲು.
- ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡಿ.
- ಆಳವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಸ್ಟೋರ್ಡ್ ಪಾರ್ಕ್ ಚಾಪ್ಸ್
ಸ್ಟಫ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 869 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 53 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 269 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 377 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 84 ಗ್ರಾಂ |