ಇದು ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕಾರ್ನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆನೆ ಕಾರ್ನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಸೊಂಟದ ಹುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಊಟದ ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಸರಳ ತರಕಾರಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಇತರ ಘಟಕಾಂಶದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಿಮೆಂಟೋ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸ್ನಿಪ್ಡ್ ಚೀವ್ಸ್, ಬೇಕನ್, ಅಥವಾ ಡೈಸ್ ಹ್ಯಾಮ್.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಕಪ್ಗಳು ಘನೀಕೃತ ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (8 ಔನ್ಸ್)
- ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು
- 1 ಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಣ್ಣೆ (4 ಔನ್ಸ್)
- 1 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು, ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿ ಮೆಣಸು, ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ. *
- ನಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಾರ್ನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು 1 ಟೀಚಮಚ, ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು 1/2 ಟೀಚಮಚ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ.
* ಕರಗುವ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು. ಕಾರ್ನ್ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಸನ್. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
ಬದಲಾವಣೆ
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್ಗೆ ಬರಿದುಮಾಡಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರ್ನಲ್ ಜೋಳದ 3 ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗೆ (12 ರಿಂದ 15 ಔನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ) ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 266 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 22 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 59 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 386 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |