ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿವನ್ನು ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ರೋಲ್ ಡಫ್, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಇತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಿನಾರಾ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈ ಪಿನ್ವೀಲ್ಗಳು ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಟಿವಿ ಲಘುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (8 ಔನ್ಸ್) ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ರೋಲ್ ಡಫ್
- 1/2 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ (ಸುಮಾರು 2 ಔನ್ಸ್)
- 1 ಕಪ್ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ (ಚೂರುಚೂರು)
- 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಣಬೆಗಳು (ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮೆಣಸು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1 ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1 ಕಪ್ ಮಾರಿನಾರಾ ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾ ಸಾಸ್ (ನಗ್ನಕ್ಕಾಗಿ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ 4 ಆಯತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.
- ಆಯತಾಕಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಳಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್.
- ಸಣ್ಣ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಒಂದು ಆಯತವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ರೋಲ್ನ್ನು 5 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗೆ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಉಳಿದ ರೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ 14 ರಿಂದ 18 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾರಿನಾರಾ ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಕಳಿತ ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ತ್ವರಿತ ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ - ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 1 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 1 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು 28 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆ ತುಳಸಿ ಅಥವಾ 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ. 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹವಾರ್ತಿ ಚೀಸ್ ಪಫ್ಸ್
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ತುಂಬಿಸಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಪಿನ್ವೀಲ್ಸ್
ಟಾಪ್ 40 ಹಾಲಿಡೇ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿ ಅಪೆಟೈಸರ್ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 58 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 4 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 240 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |