ಚಿಕನ್ ಟೊಸ್ಟಡಾಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಟೋಸ್ಟಾದಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಟೆಕ್ಸ್ ಮೆಕ್ಸ್ ಪಾಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು, ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಕಲಿ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸೋಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಅವರು ಕೋಳಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ! ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲವು refried ಬೀನ್ಸ್ ಕಂಡು ನಾನು ಅಸಾಧಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿರಿ. ಅವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು Amazon.com ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟಾಡ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಅಮೆಜಾನ್.ಕಾಂನಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನನ್ನೇ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಅದು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾದ ಟೊಸ್ಟಾ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಟೋಸ್ಟ್ಯಾಡಾಗಳನ್ನು ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ನಾನು ಖರೀದಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಆವಕಾಡೊಸ್, ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು, ಪಿಕಲ್ಡ್ ಜಲಪೆನೋಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸಾಲ್ಸಾ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಟಕೋ ಸಾಸ್, ಅಥವಾ ಟೆಕ್ಸ್ ಮೆಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಕರವಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಈ ಟೋಸ್ತದಾಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಕೊಳಕಾದವರು, ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಚಹಾ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಚೀಲ / 16 ಔನ್ಸ್ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು (ನೈಜ ಅಥವಾ ನಕಲಿ)
• 1 ಕ್ಯಾನ್ / 16 ಔನ್ಸ್ ರಿಫೈಡ್ ಬೀನ್ಸ್ (ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ನ 7 ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್)
• 8 tostada ಚಿಪ್ಪುಗಳು
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಟ್ಯಾಕೋ ಸಾಸ್
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆವಕಾಡೋಸ್
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಗ್ವಾಕಮೋಲ್
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ ರಿಫ್ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಬೀನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಿ.

ಗಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು 165 ° F ಗೆ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು refried ಬೀನ್ಸ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟಾ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಟೆಸ್ಟಾಡಾಸ್ ಮಾಡಿ. ರಿಫ್ರೆಡ್ ಬೀನ್ಸ್ ಕೆಲವು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು.

ನಂತರ ಬಿಸಿ ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಕರಗಿ ಇದು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಟಾಪ್. ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸುವ ಇತರ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಡಿನ್ನರ್ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೆಸ್ಟಾದಾಸ್ಗಳ ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1555
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	20 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	5 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	7 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	95 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	117 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	253 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	29 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	86 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.