ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಲ್ಸಾಗಳು ಅನೇಕ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಸಾಗಳು, ಮಾವು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಸಾಲ್ಸಾಗಳು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಳೆಯ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು?
ಸಾಲ್ಸಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಇದು ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ತಿನಿಸುಗಳ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಲೆಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಣಸುಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಲ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸಲ್ಸಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
01 ನ 04
ಎರಡು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಲ್ಸಾಎರಡು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಲ್ಸಾ. ಸೀನ್ ರಸ್ಸೆಲ್ / fStop / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ನೀವು ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಈ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಲ್ಸಾದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಸವತ್ತಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಸಾಲ್ಸಾಗಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸಾಲ್ಸಾವು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದ್ದುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕೋ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
02 ರ 04
ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಾಲ್ಸಾನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಾಲ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಈ ಹೈ ಫೈಬರ್, ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಘು, ಹಸಿವನ್ನು ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಕ್ಗಾಗಿ ಈ ಸಾಲ್ಸಾಗೆ ತಾಜಾ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
03 ನೆಯ 04
ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೇಟೊ ಸಾಲ್ಸಾಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್. ಕಿಂಬರ್ಲಿ ಕೆ ಎಗ್ಲೆಸ್ಟನ್ ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಸಾ ಕೆಲವು ಇತರ ತಾಜಾ ಸಾಲ್ಸಾ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಇದು ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ಅಥವಾ ಎಂಚಿಡಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಸಿದಿದೆ.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಸಾಲ್ಸಾ ಸಹ ಡಬ್ಬಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಸಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
04 ರ 04
ಹುರಿದ ಸಾಲ್ಸಾಚೆಲ್ಸಿ ಕೆನ್ಯನ್ ಈ ಹುರಿದ ಸಾಲ್ಸಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.