ಟಿಲಾಪಿಯಾ ವಿತ್ ದಿಲ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿಲಾಪಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಲಘುವಾದ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ಒಣಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿಲಾಪಿಯಾವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಸರ್ವಿಂಗ್ ಪ್ರತಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾದ 4 ರಿಂದ 6 ಔನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 6 ರಿಂದ 8 ತುಂಡುಗಳು ತಿಲಾಪಿಯಾ (ಸುಮಾರು 4 ಔನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ)
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
• 1/2 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• 1/3 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ (ಕೆಂಪು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
• 1 ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ತಾಜಾ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
• 2 ಟೀಚಮಚ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
• 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ (
• ತಾಜಾ )

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬಿಸಿ ಒಲೆ 350.

ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 13x9-ಇಂಚಿನ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ; ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ; ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ.

12 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೀನುವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.

ತಜ್ಞ ಸಲಹೆಗಳು

ಒಂದು ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿ - ಕಪ್ ಹಾಲಿನ ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮೀನುವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾದ 200 ಎಫ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ.

ರೀಡರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

"ನನ್ನ ಪತಿ ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆಂದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೀನಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ) ಕಳೆದ ವಾರ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ನೆಸ್, ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ರುಚಿ. ಯಪ್, ಟಮ್ಮಿ ಟು ದಿ ಟಮ್ಮಿ. " AB

"ನಾನು ಇದನ್ನು" ಟಿ "ಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದುದು! ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!" JK

"ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಾಧಿಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಧಿಕ ಆಡ್-ಆನ್ಗಳು." ಎಲ್ಡಿ

"ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಗಂಡ, 2 ಮಕ್ಕಳು (9 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷಗಳು) ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಜೋಹಾನ್ನಾ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಬೇಯಿಸಿದ ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಪಾಂಕೋ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಿಲಾಪಿಯಾ

ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಿಲಾಪಿಯಾ