ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು "ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ!" ಕಟು, ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ ಬಾರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಡಿಮೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ BBQ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಿಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಂಬೆ ಚೌಕಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಿರುಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಕ್ರಸ್ಟ್:
- 2 ಕಪ್ಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು, 9 ಔನ್ಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೇಲೇರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು
- ತುಂಬಿಸುವ:
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು (ಎಲ್ಲಾ-ಉದ್ದೇಶ)
- 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 4
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಗುಡ್ಡೆ
- 1/4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ, ಚಿಮುಕಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 300 ಎಫ್ ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ
- ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ, 2 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆರೆಸುವವರೆಗೂ ಬೆಣ್ಣೆಯ 2 ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 2 ಇಂಚಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ 9 ರಿಂದ 13 ರ ಕೆಳಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
- ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ browned ರವರೆಗೆ.
- ಓವಿಯಿಂದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 350 ಎಫ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, 2 ಕಪ್ಗಳು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಉಪ್ಪು, ಮೊಟ್ಟೆ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿ, ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊರಪದರದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
- 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ತಯಾರಿಸಿ.
- ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಕೂಲ್. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ ಬಾರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
4-ಘಟಕಾಂಶದ ನಿಂಬೆ ಮೊಸರು ಪಾಕವಿಧಾನ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 197 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 46 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 323 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 38 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |