ಈ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ-ಸುವಾಸಿತ ಆಪಲ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೈನ್ ಸ್ಯಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಸೇಬು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೆಕನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಪಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಮಧ್ಯಮ ಅಡುಗೆ ಸೇಬುಗಳು (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಸಿರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ)
- 1 1/2 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಕಪ್ ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ
- 3/4 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಮೆತ್ತಗಾಗಿ)
- ಐಚ್ಛಿಕ ಮೇಲೋಗರಗಳಾಗಿ: ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್, ಮರಾಚಿನೋ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕೆನೆ ಹಾಲಿನ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಉದಾರವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಗಟ್ಟಿ ಮಡಕೆ (ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್). ಮಡಕೆ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಟ್ಯಾಂಪ್.
- 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಸೂಚಿಸಿದ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಆನಂದಿಸಿ ... ತಂಪಾದ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಪತನ ದಿನ ಒಳ್ಳೆಯದು!
ನೆಸ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಓಟ್ ಟಾಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್
ಓಟ್ ಟಾಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕ್ರಿಸ್ಪ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 435 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 61 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 249 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 53 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |