ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೇ ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಪರೀತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಲಕವನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು 1 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೋಮಾಂಸದಿಂದ ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ಕೋಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಈ ಕ್ರೀಮ್ಡ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ್ಯುಯಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾದ ಸಾಸ್ ಆಗಿಯೂ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
ಇವನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಸ್ಪಿನಾಚ್ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ವಿಲ್ ಲವ್
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 16 ಔನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪಾಲಕವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಕರಗಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ ಹಿಂಡಿದ
- 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
- 1 ಕಪ್ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಗಿಣ್ಣು (ಭಾಗ-ಕೆನೆರಹಿತ ಸಕ್ಕರೆ)
- 4 ಔನ್ಸ್ ಕೆನೆ ಗಿಣ್ಣು, ಘನಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ಕೋಶರ್ ಉಪ್ಪು
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದರಗಳ ಡ್ಯಾಶ್
- 1 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮೇಲೆ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಕವರ್, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 4 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಾದುಹೋಗು. ಅಥವಾ 1 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 305 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 209 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 668 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 18 ಗ್ರಾಂ |