ಈ ಸುಲಭ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ patties ಅಥವಾ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಕೂಡ ಬ್ಯಾಟರ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಟರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಂತೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಲ್ಸಾ, ಅಥವಾ ಹ್ಯೂಮಸ್ ನಂತಹ ಖಾರದ ಹರಡುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1/4 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, ತಾಜಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
- 1/4 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 2 ಚಮಚ ಮೇಯನೇಸ್
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಓರೆಗಾನೊ
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಬೃಹತ್ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಸೌಟ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
- ಬೆಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಮಚ ಬ್ಯಾಟರ್ (ಸುಮಾರು 2 ಪ್ಯಾಟಿ ಪ್ರತಿ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು) ಬಾಣಲೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಲಘುವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ.
- ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ browned ರವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುಕ್. ಸರಳ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 296 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 241 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 659 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 13 ಗ್ರಾಂ |