ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೊಸರು ಸಾಸ್

ಈ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ veggies ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ನಂತಹ ಮಾಂಸ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಭಿನಂದನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಒಂದು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್
• ಮೊಸರು (ಸರಳ)
• 1 ಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಉಪ್ಪು 1 ಪಿಂಚ್
• ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು 1 ಪಿಂಚ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಸಣ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸುವವರೆಗೂ ಬೆರೆಸಿ.
2. ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡು.

ಈ ಸಾಸ್ ಕಬಾಬ್ಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಪಿಟಾ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	10
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	26 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	1 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	1 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.