ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ವಿಲ್ಟೆಡ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ಬೇಕನ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವದರಿಂದ ಈ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸಲಾಡ್ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದುಹೋದ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಬೃಹತ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ ಹಾಕಿ.
ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಬೇಕನ್, slotted ಚಮಚ ತೆಗೆದು; ಪಾಲಕ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಬೇಕನ್ ಡ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ಗಳು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ; ಮಿಶ್ರಿತ ತನಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
ಸಕ್ಕರೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕುಕ್, ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
ಪಾಲಕವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	167
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	5 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	467 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	26 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	6 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.