ಈ ರೋಸ್ಮರಿ ನಿಂಬೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೋಲ್ಡ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಾಸ್ ಆಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತ, ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿಸಿದ)
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 2 ಟೀಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬೆಣ್ಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ರೋಸ್ಮರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಟ್ಟ್ಜೆಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಗ್ನ ಸಾಸ್ ಬಳಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 207 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 61 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 4 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |