ಸರಳ ತಾಜಾ ಪೀಚ್ ಶೇಕ್

ಇದು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನಸ್ ರಸ, ಪೀಚ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ದಪ್ಪ ಪೀಚ್ ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. ಅನಾನಸ್ ರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಪೀಚ್.
  2. ಮೃದು ತನಕ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  3. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
  4. ಶೀತಲ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಾಗಿ ಶೇಕ್ ಹಾಕಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 432
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 17 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 13 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 29 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 155 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 62 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 9 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.