ಸುಲಭ Crockpot ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್

ತಯಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಈ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ನೇರ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಂದು ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 6 ರಿಂದ 8 ನೇರ ಹಂದಿಯ ಚಾಪ್ಸ್, ಸುಮಾರು 1 ಇಂಚು ದಪ್ಪ
• 1/2 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
• 2 ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• 1 (10 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯ.) ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು
• 1 1/2 ಚಮಚ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು, ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್.
2. ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್, ಎರಡೂ ಕಡೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
3. Crockpot ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸ್ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಇರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.

6 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	413
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	23 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	6 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	10 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	100 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	855 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	16 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	35 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.