ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಜಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಾಳೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಂಪು ವೈನ್ನ ಕೊನೆಯ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸ್ವತಃ ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಹಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸದ ಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟೀಕ್ ಅನ್ನು ಮೆರಿಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೀಕ್ಗೆ ಎದುರುನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸುಟ್ಟ ಸ್ಟೀಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗ್ರಿಲ್ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ತುರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮಾರಿನಾಡ್ಸ್
ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಅಥವಾ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ-ಮಾಂಸದ) ಒಂದು ವಿಧದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈನ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಚಿಕನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ಈ ರುಚಿಕರ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ವೋರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಕೋಳಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಫೈಲ್ಟ್ ಮಿಗ್ನಾನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ಒಂದು ಬಾಯಿಯ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಪ್ರಧಾನ ರಿಬ್ ರೋಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ರುಚಿಕರವಾದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ರೊಸ್ಟ್ಗೆ ಮಸಾಲೆ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಕ್ಕದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ರೆಡ್ ವೈನ್ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ಟಿಪ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಸಾಲೆ ಹಲ್ಲುಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಬಹುದು.
- ರೆಡ್ ವೈನ್ ತೋಫು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ವೈನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರ skewered ತೋಫು ಮತ್ತು veggies ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 3/4 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಟೀ ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- 1 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 5 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ (ಚೌಕವಾಗಿ)
- ತಾಜಾ ರೋಸ್ಮರಿ 2-3 sprigs
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಝಿಪ್ಪರ್ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು 6-8 ಔನ್ಸ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಲವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
- ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಚೀಲವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ, 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಿ ಉಳಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಪಿಚ್ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 635 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 56 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 41 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |