ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಉಳಿದ ಹಂದಿ ಹುರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಊಟವನ್ನು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೇಸಿಕ್ ಬೆಚೆಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕಾಲಮಾನದ ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ ಬಳಸಿ .

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು 2 1/2 ರಿಂದ 3-ಕಾಲುಭಾಗದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ. 350 ಎಫ್ (180 ಸಿ / ಗ್ಯಾಸ್ 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅನ್ನು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ; ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಿಟ್ಟು.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಚೌಕವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್, ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ; ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ.
ತಯಾರಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿರುಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಸಾಸ್ಗಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಬದಲು ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲರಿ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ರೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ .

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	569
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	38 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	22 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	144 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	319 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	31 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	26 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.