ಈ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬನ್ಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಳಾದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಈ ಬಿಸಿ ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ರೋಲ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್ ಬಳಸಿ.
ಇವುಗಳು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಸರಳ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು (5 ಔನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ) ಟ್ಯೂನ, ಬರಿದು ಮತ್ತು flaked
- 4 ಔನ್ಸ್ ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್, ಚೂರುಚೂರು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 4 ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1/3 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿಹಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರುಚಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 6 ದೊಡ್ಡ ಪಿಮೆಂಟೋ-ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಹಲ್ಲೆಮಾಡಿದವು, ಅಥವಾ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಪಿಮೆಂಟೋ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಐಚ್ಛಿಕ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 8 ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ರೋಲ್ಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸುರಿಯಲಾದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರುಚಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೋಳು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.
- ಚಮಚ ಟ್ಯೂನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ರೋಲ್ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು; ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಲು. ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಫಾಯಿಲ್ ಸುತ್ತಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ 400 ಎಫ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ; ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಸ್ಲೈಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮರ್ಟೈಮ್ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಡಿಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 261 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 16 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 147 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 326 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 17 ಗ್ರಾಂ |